这个动作坚持不到10秒，可能是健康出了问题！快来自测→

《2025世界肥胖地图》预测表明，到2030年，全球将有近30亿成人（约占(zhàn)成年人口的50%）处于高BMI状态。其中(qízhōng)，17%的男性和22%的女性将达到肥胖水平(shuǐpíng)。为了帮民众甩掉“甜蜜的负担”，各国脑洞大开，快来看看都有哪些大招(dàzhāo)？ 英国：菜单(càidān)标注卡路里 英国要求员工数量在250人以上的(de)餐饮店强制执行在菜单上标注卡路里，禁止高脂、高糖、高盐食品和饮料(yǐnliào)“买一送一”。来自英、美、加等国家的研究表明，菜单上的卡路里标签会导致顾客点餐时平均(píngjūn)减少大约47千卡的热量(rèliàng)，而商家(shāngjiā)则会把他们餐食中的平均卡路里含量减少15千卡。 希腊：学校免费营养餐“狙击”小(xiǎo)胖墩 希腊慈善机构为(wèi)全国条件最差(zuìchà)的学校提供免费营养餐，该计划平均每年使儿童肥胖率降低40%，超重率降低1/3。这项倡议已为全国800所(suǒ)学校大约12万名学生免费提供了超过1700万份食品，世卫组织称这是鼓励在儿童和青少年时期形成良好(liánghǎo)饮食习惯的一个值得(zhíde)推广的典型。 阿联酋(āliánqiú)迪拜：减1公斤=赚1克黄金 最壕减肥(jiǎnféi)激励！生活水平已经脱离地球平均水平的迪拜，在控制肥胖率这方面也十分简单粗暴。阿联酋迪拜曾推出“减肥换黄金”活动，参与者减重超2公斤(gōngjīn)即可(jíkě)兑换黄金，每(měi)减重1公斤即可获得1克黄金。 日本：腰围(yāowéi)超标别想上班！ 日本是第一个为控制肥胖率而立法的国家。日本政府早在(zài)(zài)2008年就实施法令，对企业员工腰围设限，立法规定40岁以上男性腰围≤85cm、女性(nǚxìng)≤90cm。腰围超标者必须(bìxū)去检查血压、血糖、血脂，若其中一项不合格，必须在3个月内自行减肥。如果减肥失败，必须接受饮食控制教育；而若6个月后仍然超重，则(zé)要接受再教育或自行离职(lízhí)。 新西兰：拒绝“胖(pàng)移民” 在新西兰，肥胖是申请签证的一道门槛。南非一女子(nǚzǐ)就曾因“太胖”被(bèi)新西兰移民局(yímínjú)拒签(jùqiān)，移民官给出的理由是，她的BMI太高，体重超重，有比较高的健康风险，这会给新西兰政府资助的医疗保健系统带来很大的压力。好在她减肥成功，终获定居许可。 印度：全民(quánmín)瑜伽对抗肥胖 总理莫迪亲自推广瑜伽运动，以全民瑜伽的热潮，积极应对日(rì)益严峻的肥胖问题。莫迪可谓是瑜伽的“首席推销员”，2024年(nián)，正是他的积极推动，联合国将6月(yuè)21日定为国际瑜伽日。 从"黄金诱惑"到"腰围立法(lìfǎ)"，在这场关乎人类(rénlèi)健康的持久战中，中国也展现出本土化解决方案。山东省创新开展(kāizhǎn)的“一评二控三减四健(jiǎnsìjiàn)”（“一评”：健康评估，“二控”：控烟、控酒，“三减”：减盐、减油、减糖，“四健”：健康心理、健康体重、健康口腔、健康骨骼）全民健康生活方式行动中，开展形式多样(xíngshìduōyàng)的健康体重管理知识普及和干预(gānyù)活动，全省累计(lěijì)开展各类活动九千余次，参与总人数99.5万人，覆盖人口791.2万人。 减重是餐盘(cānpán)里的一勺盐(yán)、手机上的一万步，是无数个体与脂肪(zhīfáng)的无声博弈；减重也是政策文件里的医保目录、城市规划中的步行绿道，是文明社会对健康(jiànkāng)生态(shēngtài)的系统重塑。减重看似(kànshì)是个人生活中的 “小事”，实则是关系全球(quánqiú)公共卫生安全的“大事”。每一次科学减重，都是对自身健康的负责，更是为降低社会医疗负担、提升整体人口素质添砖加瓦。对抗肥胖没有单一解药，每个有效干预都是构建全民健康的关键拼图。 （素材来源：大众日报、参考消息、环球网(huánqiúwǎng)等） 看台(kàntái)&无限工作室联合出品 统筹：马洪震(mǎhóngzhèn) 武玮佳 文案：沙斯媛(shāsīyuàn) 马洪震